Haben Sie genug Mitgefühl mit sich selbst?
Wie meinen Sie DAS denn? Das ist oft die erste, ein wenig irritierte oder sogar entsetzte Reaktion auf meine Frage nach einem ausreichenden Mitgefühl mit sich selbst. Und das ist keine Wunder. Denn der Begriff ist zum Einen kaum bekannt, zum Anderen beim ersten Überdenken dann meist spontan negativ besetzt. Was aber ist wirklich gemeint? Und wieso stelle ich überhaupt diese Frage? Selbstmitleid oder Selbstmitgefühl? Was ist denn nun tatsächlich gemeint mit dem Begriff des Selbstmitgefühls? Das Konstrukt des Selbstmitgefühls basiert auf der buddhistischen Philosophie. Mitgefühl mit sich selbst, oder "self-compassion" meint eben…continue reading →